Collations saines idées et conseils santé

Quand j’ai décidé d’avoir une alimentation saine et équilibrée, ma plus grande crainte était de devoir dire adieu à mes collations de milieu d’après-midi. J’ai toujours adoré goûter et je ne voulais pas perdre ces moments de plaisir. Heureusement, j’ai découvert que l’on pouvait facilement allier gourmandise et santé en respectant quelques principes et en choisissant…

Quels sont les fruits et légumes les plus contaminés par les pesticides?

Pour diverses raisons, il n’est pas toujours possible d’acheter tous les aliments que nous consommons bio.  Il convient donc de faire des choix. Une étude réalisée par un organisme à but non lucratif américain, qui a comme mission de protéger la santé humaine et l’environnement, L’Environmental Working Group (EWG), met en évidence tous les ans quels sont…